Fokusera och utveckla din medvetenhet med Ácora
Ácora - Meditação Mindfulness är en gratis app för Android som erbjuder ett strukturerat träningsprogram för att utveckla fokus och emotionell intelligens genom mindfulness. Med en mängd vetenskapligt stödda metoder, syftar appen till att förändra hjärnans struktur och förbättra koncentration, självinsikt och känslomässig balans. Användare kan praktisera med meditationer var som helst, när som helst, vilket gör det enkelt att integrera mindfulness i den dagliga rutinen.
Appen innehåller över 500 övningar, inklusive korta och längre pass, och erbjuder också videor och texter som kompletterar träningen. Användarna kan börja med gratisövningar för att bekanta sig med programmet innan de väljer att prenumerera för full tillgång. Med två röstalternativ och en strukturerad progression genom övningarna, är Ácora utformad för att stödja en hållbar utveckling av uppmärksamhet och välbefinnande.
